คอลัมน์ : พบหมอศิริราช ผู้เขียน : พญ.กนกวรรณ ลิ้มศรีเจริญ  ภาควิชาจิตเวชศาสตร์ (โลกวันนี้วันสุข ประจำวันที่ 3-10 พฤษภาคม 2562 ) การนอนหลับเป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุด แต่จะนอนอย่างไรให้หลับได้สบาย วันนี้มีเคล็ดลับมาฝากค่ะ ทุกคนมีโอกาสเกิดอาการนอนไม่หลับขึ้นได้ในช่วงเวลาใดเวลาหนึ่งของชีวิต พบได้หลายอาการตั้งแต่หลับยาก ใช้เวลานานจึงจะหลับ หลับไม่สนิท หลับๆตื่นๆ ตื่นเช้าขึ้นมารู้สึกไม่สดชื่น เหล่านี้ส่งผลต่อคุณภาพชีวิตและการทำงานได้ แต่ก็มีวิธีที่ช่วยให้นอนหลับได้ ขอแนะนำดังนี้ -ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอทุกวันอย่างน้อยวันละ 30 นาที เพื่อลดความตึงเครียดทางร่างกายและจิตใจ ช่วยให้หลับสบายขึ้น -จัดกิจกรรมผ่อนคลายเป็นประจำช่วง 1-2 ชั่วโมงก่อนนอน เช่น อาบน้ำอุ่น อ่านหนังสือ หรือฟังเพลง เพื่อช่วยให้สมองผ่อนคลายและพร้อมที่จะนอนหลับ...

คอลัมน์ : โลกสุขภาพ ผู้เขียน : พล.อ.นพ.ประวิชช์ ตันประเสริฐ  อายุรแพทย์ด้านโรคหัวใจและหลอดเลือด โรงพยาบาลพระรามเก้า (โลกวันนี้วันสุข ประจำวันที่ 3-10 พฤษภาคม 2562 ) ปัจจุบันเราทุกคนทราบกันดีว่ามีโรคชนิดต่างๆเกิดขึ้นหลายโรค และสาเหตุส่วนหนึ่งอาจเป็นผลมาจากพฤติกรรมหรือการกระทำของตัวเราเอง ไม่ว่าจะเป็นการใช้ชีวิตในสังคม การทำงานหนักจนเกิดความเครียด การเลือกรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ โดยเฉพาะอาหารฟาสต์ฟู้ด อาหารเร่งด่วน อาหารไม่ครบทุกหมวดหมู่ อาหารที่ไม่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย เพื่อชดเชยความเหน็ดเหนื่อยจากการทำงานหนัก สิ่งเหล่านี้ล้วนแล้วแต่มีผลที่จะก่อให้เกิดโรคต่างๆตามมา โดยเฉพาะในกลุ่มของโรคเรื้อรังที่ไม่ติดต่อ เช่น เบาหวาน โรคอ้วน โรคไขมันสูง ความดันโลหิตสูง เป็นต้น โรคหัวใจ หมายถึงกลุ่มโรคที่มีผลต่อระบบหัวใจ เช่น โรคหัวใจขาดเลือด โรคกล้ามเนื้อหัวใจล้มเหลว โรคหัวใจอักเสบ...

ธนาคารธนชาต จำกัด (มหาชน) มอบสิทธิพิเศษให้ลูกค้าบัตรเครดิตได้สดชื่นคลายร้อนในซัมเมอร์นี้ที่ร้าน Jamba Juice ทุกสาขา เพียงใช้คะแนนสะสม 1,300 คะแนน รับฟรีทันที! All Fruit Smoothies (ออลฟรุ๊ต สมูทตี้) เครื่องดื่มสมูตตี้น้ำผักผลไม้สดปราศจากสารเคมีปรุงแต่ง ไม่มีไขมันและไม่ใส่น้ำตาล ขนาด 16 oz มูลค่า 130 บาท รสชาติใดก็ได้ ตั้งแต่วันนี้ – 31 พ.ค. 2562 สอบถามรายละเอียดและเงื่อนไขเพิ่มเติมได้ ณ จุดขาย หรือ ธนาคารธนชาตทุกสาขา โทร.1770 กด...

“เคทีซี” หรือ บริษัท บัตรกรุงไทย จำกัด (มหาชน) จัดแพ็ค 3 สิทธิพิเศษให้กับสมาชิกที่ซื้อสินค้าออนไลน์ผ่านแอปพลิเคชัน “Lazada” (1) รับทันทีส่วนลด 150 บาท เมื่อชำระค่าสินค้าด้วยบัตรเครดิตเคทีซีครบ 1,399 บาทต่อรายการ และระบุรหัสส่วนลด “KTCLAZ150” (จำกัด 2,000 โค้ดเท่านั้น) ระหว่างวันที่ 6 พฤษภาคม 2562 – 31 พฤษภาคม 2562  (2) แลกรับเครดิตเงินคืน 10% และ (3) รับคะแนน KTC...

คอลัมน์ : โลกวันนี้มีประเด็น (โลกวันนี้รายวัน ประจำวันที่ 3 พ.ค. 62) เพื่อไม่ให้ปัญหาเศรษฐกิจ ความขัดแย้งในสังคมรุนแรงบานปลายไปกว่านี้ จึงมีความชัดเจนของกรอบเวลาที่จะได้รัฐบาลใหม่เข้ามาบริหารประเทศหลังการเลือกตั้ง ภายในสัปดาห์ที่สามของเดือนนี้จะได้เห็นโฉมหน้านายกรัฐมนตรีว่าจะเป็นคนหน้าเดิมหรือเปลี่ยนเป็นคนใหม่ เท่ากับว่าได้เวลาที่บรรดา ส.ส.งูเห่าต้องแสดงตน ประชาชนจะได้รู้ว่าใครจากพรรคไหนแหกมติพรรคไปสนับสนุนขั้วการเมืองฝ่ายตรงข้ามบ้าง เมื่อรู้ว่ารัฐบาลใหม่มีเสียงสนับสนุนกี่เสียงก็จะทำให้ประเมินได้ต่อไปว่าจะอยู่บริหารประเทศได้กี่น้ำ ไทม์ไลน์ของการมีรัฐบาลใหม่หลังการเลือกตั้งมีความชัดเจนแล้ว แม้ศาลรัฐธรรมนูญมีมติรับคำร้องของผู้ตรวจการแผ่นดินที่ขอให้วินิจฉัยว่าพระราชบัญญัติประกอบรัฐธรรมนูญ (พ.ร.ป.) ว่าด้วยการเลือกตั้งสมาชิกสภาผู้แทนราษฎร (ส.ส.) มาตรา 128 ขัดรัฐธรรมนูญ มาตรา 91 หรือไม่ ก็ไม่กระทบกำหนดประกาศรับรอง ส.ส.บัญชีรายชื่อที่คณะกรรมการการเลือกตั้ง (กกต.) นัดไว้ว่าจะประกาศวันที่ 8 พฤษภาคมนี้ กรณีนี้ศาลรัฐธรรมนูญสั่งให้เลขาธิการสภาผู้แทนราษฎรจัดส่งสำเนาบันทึกการประชุมคณะกรรมการร่างรัฐธรรมนูญในการพิจารณาร่างรัฐธรรมนูญ มาตรา 91 และ...

คอลัมน์ : สำนักข่าวพระพยอม ผู้เขียน : พระพยอม กัลยาโณ (โลกวันนี้รายวัน ประจำวันที่ 3 พ.ค. 62) บ้านเมืองยังมีข่าวในทางไม่ดี ข่าวคนเลวทุกวัน อย่างข่าวที่ทำให้คนทั่วไปหดหู่มาก เพราะเป็นการกระทำที่ถือว่าบัดซบ บัดสีบัดเถลิงอย่างมากคือ ข่าวพ่อข่มขืนลูก ทั้งที่มีอายุมาก เป็นผู้เฒ่าผู้แก่แต่ยังเต็มไปด้วยตัณหา ข่มขืนลูกหลานนาน 3-4 ปี และก็ไม่รู้ว่าที่ไม่เป็นข่าวจะมีอีกหรือไม่ อย่างข่าวเมื่อเร็วๆนี้เจ้าหน้าที่ตำรวจจับกุมพ่อวัย 62 ปี ที่จิตใจบัดซบข่มขืนลูกสาวแท้ๆมานานถึง 4 ปีเต็ม ตั้งแต่อายุ 13 ปีจนถึง 17 ปี อ้างว่าเพราะความมึนเมา ลูบคลำร่างกายแล้วลูกไม่ขัดขืน...

คอลัมน์ : ฉุก(ละหุก)คิด ผู้เขียน : นายหัวดี (โลกวันนี้รายวัน ประจำวันที่ 3 พ.ค. 62) ก่อน กกต. จะประกาศผลการเลือกตั้งอย่างเป็นทางการอย่างน้อย 95% ภายในวันที่ 9 พฤษภาคม ปัญหาไม่ได้อยู่ที่ กกต. จะใช้สูตรใดคำนวณ ส.ส.บัญชีรายชื่อเท่านั้น แต่ต้องจับตามองว่าหลังจากที่ศาลรัฐธรรมนูญมีมติรับคำร้องของ “ผู้ตรวจการแผ่นดิน” ที่ขอให้วินิจฉัยว่า พ.ร.ป.ว่าด้วยการเลือกตั้งสมาชิกสภาผู้แทนราษฎร (ส.ส.) มาตรา 128 มีปัญหาเกี่ยวกับความชอบด้วยรัฐธรรมนูญ มาตรา 91 หรือไม่ คณะตุลาการศาลรัฐธรรมนูญเห็นว่ากรณีดังกล่าวเป็นไปตามรัฐธรรมนูญ มาตรา 231 (1)...

คอลัมน์ : โลกวันนี้มีประเด็น (โลกวันนี้รายวัน ประจำวันที่ 2 พ.ค. 62) กระบวนการคัดเลือก ส.ว. ที่ทำเป็นความลับสุดยอด ไม่เปิดเผยแม้รายชื่อคณะกรรมการสรรหา ผู้ถูกเสนอชื่อเข้ารับการคัดเลือกเป็น ส.ว. แม้ “ลุงตู่” บอกว่าขอให้เชื่อมั่นเพราะต้องการสร้างมาตรฐานในการแต่งตั้ง แต่ประชาชนก็เคยเห็นมาตรฐานมาแล้วในการแต่งตั้ง สนช.- สปช.- สปท. ทั้งนี้ มีคนจับสังเกตว่านักเคลื่อนไหวที่มีบทบาทหลายคนเก็บตัวเงียบผิดปรกติทั้งที่การเมืองกำลังร้อนแรง คงแต่งตัวรอรับตำแหน่งใหม่ หลังการแต่งตั้งแสดงบทบาทเต็มที่แน่นอน ทำให้เชื่อได้ว่าในจำนวน ส.ว. 250 คน จะมีพวกหน้าเก่าที่เคยรับใช้ คสช. มาแล้วหลายวาระหลายบทบาทเกินครึ่งของวุฒิสภาแน่นอน ในขณะที่ฝ่ายการเมืองแลกหมัดกันด้วยการยื่นร้องเรียนให้หน่วยงานต่างๆตรวจสอบคุณสมบัติของว่าที่ ส.ส. ยื่นให้สอบยุบพรรคฝ่ายตรงข้ามจนดูวุ่นวาย แต่มีอย่างหนึ่งเงียบจนผิดปรกติคือ กระบวนการคัดเลือกสมาชิกวุฒิสภา...

คอลัมน์ : สำนักข่าวพระพยอม ผู้เขียน : พระพยอม กัลยาโณ (โลกวันนี้รายวัน ประจำวันที่ 2 พ.ค. 62) ช่วงนี้มีข่าวที่เห็นถึงความเสื่อมกันมากมายทั้งประชาชนทั่วไป พ่อค้า ข้าราชการ นักการศาสนา นักการเมือง และองค์กรอิสระ เรียกว่าเสื่อมกันไปทั่ว การเมืองก็เสื่อมไปแบบหนึ่ง ข้าราชการก็เสื่อมไปแบบหนึ่ง แต่วงการศาสนานี่เสื่อมวนเวียนอยู่แบบเดิมๆ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องมั่วสีกาหรือโกงเงินศาสนา อย่างข่าวเจ้าคณะตำบลที่ถูกชาวบ้านนำคลิปฉาวมาแฉขณะมั่วสีกา ทำให้เสื่อมเสียวงการพระพุทธศาสนาและต้องจับสึกไป คำถามคือ ไม่ใช่แค่ปัญหาอยู่ตรงไหน แต่ยังมีเรื่องกฎหมายที่ถูกมองว่ามีโทษไม่รุนแรง ควรจะมีโทษมาเพิ่มให้เข็ดหลาบอีกหน่อยหรือไม่ ไม่เช่นนั้นก็จะไม่กลัวการทำผิด ทำผิดแล้วก็บินหนีไปและกลับมาบวชใหม่ น่าเสียใจและเสียดายที่เมืองไทยถือเป็นเมืองพระพุทธศาสนา แต่ไม่สามารถหาวิธีการมาหยุดความเสื่อมเสียเหล่านี้ได้ ถ้าหยุดยากก็ล่ามโซ่ไว้ก่อนดีมั้ย ถ้าเราไม่ล็อก ไม่ล่าม มันก็มีแต่ลามปามไปแบบนี้...

คอลัมน์ : ฉุก(ละหุก)คิด ผู้เขียน : นายหัวดี (โลกวันนี้รายวัน ประจำวันที่ 2 พ.ค. 62) ยุคพรรคเก่าแก่เป็นรัฐบาล “ผู้นำรัฐบาล” ก็ถูกเยาะเย้ยถากถางว่า “ดีแต่พูด” เพราะผลงานหลายเรื่องไม่ถูกใจประชาชน ผ่านมาถึงยุค “เผด็จการครองเมือง” คำมั่นสัญญาที่ประกาศตั้งแต่การยึดอำนาจก็ฟ้องให้เห็นชัดเจนว่าทำได้หรือไม่ ที่สำคัญอยู่มานานเกือบจะ 5 ปียัง “คืนความสุข” ให้ประเทศให้ประชาชนไม่ได้ แต่ยังต้องการจะอยู่ในอำนาจต่อ และยังให้คำมั่นสัญญาต่างๆนานาว่าจะทำให้ประเทศมั่นคง มั่งคั่ง และยั่งยืน ขณะที่การเลือกตั้งเพื่อกลับสู่ระบอบประชาธิปไตยที่ประชาชนทุกคนเท่าเทียมกันและสามารถตรวจสอบรัฐบาลและการใช้อำนาจรัฐได้กลับชุลมุนวุ่นวาย ผ่านมากว่า 1 เดือน กกต. ก็ยังไม่สามารถทำให้ประชาชนเชื่อมั่นได้ว่าการเลือกตั้งโปร่งใสและบริสุทธิ์ยุติธรรม แม้แต่การเปิดเผยรายชื่อ “ว่าที่ ส.ว.”...

ออมสินปลื้ม 4 โครงการเฉลิมพระเกียรติของธนาคารฯ ได้รับพิจารณาบรรจุในจดหมายเหตุพระราชพิธีบรมราชาภิเษก เนื่องในโอกาสมหามงคลพระราชพิธีบรมราชาภิเษก พุทธศักราช 2562 เปิดโครงการ “๑๐  สุขเฉลิมหล้า ปวงประชาซิวิไลซ์” เชิญชวนคนไทยร่วมลงนามถวายพระพรชัยมงคลผ่านระบบออนไลน์ 3 ช่องทาง ตั้งแต่วันที่ 5 พ.ค. – 30 มิ.ย.62 และร่วมเฉลิมฉลองในโอกาสพิเศษนี้ผ่านบทเพลง “สิบสุขซิวิไลซ์” จาก 2 ศิลปินชื่อดัง “เก่ง-ธชย ประทุมวรรณ” และ “ฝน ธนสุนทร” ที่สื่อถึงการเริ่มต้นยุคแห่งความสุข และความซิวิไลซ์  พร้อมจัดงานแสดงมหรสพสมโภชเฉลิมพระเกียรติพระราชพิธีบรมราชาภิเษก ในวันศุกร์ที่ 3 พฤษภาคมนี้  อย่างยิ่งใหญ่สมพระเกียรติ...