ห่างไกลโรคผิวหนัง / โดย พญ.ชญาดา ชัยบุตร

• Tweet
• 

คอลัมน์ : โลกสุขภาพ

ผู้เขียน : พญ.ชญาดา ชัยบุตร

ในช่วงปลายฝนต้นหนาวนับเป็นฤดูกาลที่เสี่ยงต่อการเกิดโรคผิวหนังที่มาจากสาเหตุความสกปรกและอับชื้น ด้วยสภาพอากาศที่เอื้ออำนวยต่อการเจริญเติบโตของเชื้อราและแบคทีเรีย

โดยโรคที่พบได้บ่อยคือโรคน้ำกัดเท้า ซึ่งเกิดจากการแช่น้ำหรือเดินย่ำน้ำนานเกินไป ทำให้ผิวหนังเปื่อย ยุ่ย ลอก และเกิดอาการระคายเคือง อาจมีการติดเชื้อแบคทีเรียหรือเชื้อราตามมาได้ และในช่วงที่อากาศหนาวเย็นคนนิยมอาบน้ำอุ่นจัดหรือร้อนเกินไป อาจส่งผลให้ผิวแห้ง เกิดอาการคันและผิวหนังอักเสบได้ง่าย

นอกจากนี้ผู้ที่ออกกำลังกาย เหงื่อออก หรือตากฝนแล้วไม่อาบน้ำ ทำให้ร่างกายชื้นเป็นเวลานาน มีโอกาสเกิดโรคเกลื้อนได้ โดยมีลักษณะเป็นวงด่างๆสีขาวหรือสีเนื้อ บางคนอาจขึ้นเป็นวงสีน้ำตาลร่วมกับมีขุยสีขาวเล็กๆขึ้นบนผิวหนังบริเวณหน้าอกและลำตัว และอาจมีอาการคันร่วมด้วย

ทั้งนี้ ในช่วงนี้ควรเลือกสวมใส่เสื้อผ้าให้เหมาะสม โดยให้มีเส้นใยบางเบา สวมใส่สบาย แห้งง่าย การใส่เสื้อผ้าเนื้อหนาๆ รัดรูปจนเกินไป จะทำให้เกิดการเสียดสีและอาจทำให้ผิวหนังอักเสบได้ด้วย ส่งผลให้เกิดโรคผิวหนังตามมา โดยอาการทั่วไปมักพบเป็นผื่นคันตามจุดที่อับชื้น นอกจากการติดเชื้อที่ผิวหนังแล้วยังทำให้เกิดกลิ่นอับ กลิ่นตัว เพราะเหงื่อระเหยได้ยาก

นอกจากเลือกสวมใส่เสื้อผ้าที่เหมาะสมกับสภาพอากาศแล้ว การดูแลใส่ใจสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงตั้งแต่ภายนอกสู่ภายในด้วยการรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เน้นผักและผลไม้ เช่น ข้าวโพด แครอท ส้ม ฝรั่ง มะเขือเทศ ดื่มน้ำสะอาด พักผ่อนให้เพียงพอ ก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกันที่จะทำให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงและมีภูมิคุ้มกันโรคต่างๆได้

You must be logged in to post a comment Login